Söndagens intervallträning
Kategori: Allmänt
Uppvärmning 1km
10x 70-120m intervaller
Bra jobbat alla!!
Kommentarer
Magnus säger:
Bra kämpat, tog mitt pass idag istället det blev 4 km löpning på en stig jämte havet, armhävningar och bålvridningar som avslutas med ett dopp. Hälsning från ett soligt Öland/ Magnus